ladnie ladnie

jest wydalane a jak pogotujesz to w zaparciach ładnie pomaga

4tyg ze wzgledu takiego iż nie mam więcej ; D pozostałości po wczesniejszym cyklu. A z tego co wtedy wywnioskowałem to z poltora miesaica po jeszcze metabolizm szalał. Tak więc licze że się ładnie będzie krecić, a do stracenia dużo nie mam.

Diablo nie mial by szans z Adamkiem.Swoja strona nie ladnie jest tak mowil o swoim koledze przegiol z tym ze go zalatwi jedna reka.

[...] byc meta solo ale koles mi podrzucil gen pharm do przetestowania. jakbym mogl cofnac czas wybral bym suste oragon 750mg ew-rozlozone na 3)i od 8smeg tyg nowe10mg ed zeby pozbyc sie retencji+ obciolem wegle+ dorzucilem cardio do 5x w tyg i omegi(ladnie rzezbi)- zlapalem 9kg ale uwazam ze opcja 3 (jesli zalezy ci na masie)+ nowa+ dieta....

Miki54 ja zawsze byłem suchar dla tego się tak cieszę z masy całe życie ćwiczyłem kalistenike dodałem siłownię i jest petarda. Do maja lecę masę później to będę wycinał :D NPP dodałem bo sam enan mnie zalewał teraz mi ładnie chociaż wycięło bary plecy tric powolutku hehe

Co w tym dziwnego? na miesiac srednio 2kg przypada, czyli calkiem ładnie. Dieta+suple i da sie zrobic.

niezle poszło, 5,5 kg masy, obwody też ładnie. Pompa dobra była. Tera troche pospadało na tej przerwie ale odrobie wszystko w kilka tygodni. Od stycznia ruszam :D

ładnie wyglądasz >>>>> I LOVE COFFE <<<<<

Ładnie to może nie , ale staram się jak mogę Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] sie z kolesiem 15kg ciezszym od siebie: KB tak lightowo jak to tylko mozliwe. Dalem sie zaskoczyc i zlapac w wymiane. Troche to odczulem, ale pod koniec rundy wszedl ladnie proty na splot i byl koniec. Zawsze jest nadzieja dopuki stoisz :). A osobiscie jestem ciekawy jak to rozwiarzecie na zasadach wszechstyli. Tutaj pewnie Twoje szanse [...]

Posiłek 1 -7.00 -płatki owsiane 60g -mleko 250 ml -Orzechy włoskie 20 g, migdały -garstka rodzynek Rodzynki wyrzuc na tym etapie redukcji. Posiłek 2 - 10:00 białko 30g+mleko 250ml + jogurt A mozesz miec normalny posiłek o tej porze? Czy po psrotu musisz miec go na szybko? Jesli tak, to zrób sobie taki koktail: białko, płatki owsiane, troche [...]

Jeśli chodzi o kreatynę to polecam produkty Scitec, robią naprawdę świetne kretki i w dobrych cenach. A do BCAA dorzuciłbym może jakąś beta alaninę albo przedtreningówkę, War Machine ostatnio próbowałem i byłem zachwycony działaniem - mega pobudzenie i pompa. W dodatku całkiem dobrze smakuje jak na tego typu produkt, a jakość prochu bez [...]

Twoje przedramię może być przetrenowane, dlatego tak opornie rośnie, a praktycznie, nie rośnie. Dobieraj ciężary adekwatne do siły, osobiście mogę ci polecić fajne ćwiczenie na przedramiona, wciągasz po lince 5kg ciężarek, nachwytem/podchwytem, ładnie pali.

no całkiem ładnie, podajcie jeszcze wasz wzrost i wyskok, żeby mozna było lepiej ocenić, no i dajcie jakieś fotki z koszem w tle pozdro

nonono ... ładnie

[...] do tego twoj wiek (15 lat chyba nie) to jestes za***isty kolo jak Ty to zrobiles ?? ale nie idz pod sztange bo nie urosniesz i wyskok Ci za duzo nie pomoze w zawodostwie ladnie przeskoczyles tego kolesia tylko ze jak urosniuesz do ponad 190 cm to juz bedzie troszke trudniej bedziesz musial popracowac na dynamika i bedziesz NAJLEPSZY !!! na [...]

maju - a jak bedzie gral duzo i rzucal z wyskoku to do 18 roku zycia bez trenowania zadnego programu na jumpa dzieki czestej grze jum Ci sie spokojnie powiekszy o 20 cm !! i bedziesz mial 120cm !! czyli w wieku 21 lat bedzie miał 140cm? janu - gratuluje. ładnie. szkoda tylko że kosz nisko ale ogólnie to dobrze

No to ładnie mnie zrobili ! Macie źródło gdzie dostane sprawdzone ATD ?

jesteś młody, więc nie musisz dokładnie wszystkiego liczyć. ważne żebyś załapał podstawy. ten jadłospis (jak to ktoś w innym temacie ładnie ujął) jest ok. Jedz zdrowo, często, jedz dużo, a na pewno w końcu nabierzesz trochę masy. poprawka - za duża przerwa między pierwszymi dwoma posiłkami. Daj drugi o 10:00 - 11:00. powodzenia. Zmieniony przez - [...]

Mój ojciec ma ładnie wymodelowane 40 w bicu- 41 lat, w młodości był niedopokonania, kładł duuużo większych od siebie. Ja mam 16 lat jakieś 39 przy średniej rzeźbie. W tym momencie go z problemami rozkładam, ale troszeczke ćwicze na siłowni, a poza tym to ogólnie ze mnie niezła świnia, bo mam jakąś stówe na wadze. W gimnazjum z nauczycieli też nie [...]